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stefofficiel · 303 publications

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1 vues • Il y a 1 an
Live du 23-04-2023 16h21
· SтeғOғғιcιel ·
Live du 23-04-2023 16h21
2:40:54
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23 vues • Il y a 1 an
00:01:07 : Début du live
· SтeғOғғιcιel ·
00:01:07 : Début du live
02:27
Loops
228 vues • Il y a 1 an
🎙️Aujourd'hui je change de thème, on va parler de #radio et plus précisément de #voix en radio ! #Animation #Animateur #RADIOFM #Webradio #Talk #Intro #RadioMan #ForYou
· SтeғOғғιcιel ·
🎙️Aujourd'hui je change de thème, on va parler de #radio et plus précisément de #voix en radio ! #Animation #Animateur #RADIOFM #Webradio #Talk #Intro #RadioMan #ForYou
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33 vues • Il y a 8 mois
**Chapitres :** - 00:00:00 : Bougeons-Nous ! – Test de Live - 00:01:16 : Générique - 00:02:40 : Début du Live - 00:28:30 : On parle de Quotidien - 00:49:30 : Le Manifest du Parti Communiste - 00:51:43 : C'est qui Staline ? - 00:52:23 : Es-tu communiste ? - 01:02:40 : La souffrance au travail - 01:25:50 : Le rayonnement de la France à l'international - 01:33:00 : Le débrief - 01:36:48 : Là Là Là Là Là Là !!!
· SтeғOғғιcιel ·
**Chapitres :** - 00:00:00 : Bougeons-Nous ! – Test de Live - 00:01:16 : Générique - 00:02:40 : Début du Live - 00:28:30 : On parle de Quotidien - 00:49:30 : Le Manifest du Parti Communiste - 00:51:43 : C'est qui Staline ? - 00:52:23 : Es-tu communiste ? - 01:02:40 : La souffrance au travail - 01:25:50 : Le rayonnement de la France à l'international - 01:33:00 : Le débrief - 01:36:48 : Là Là Là Là Là Là !!!
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· SтeғOғғιcιel ·
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6 vues • Il y a 1 an
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Musique générée par IA pour https://www.youtube.com/@Frenchy-A sur la base de la chanson de https://raph.tv/@Raph feat. Eminem - Without Me -------------- Musiques sous licence libre | Royalty Free Music Pour vos illustrations, Stream, Vlogs, Vidéos, Radio etc. 🔗 Download : https://www.dropbox.com/scl/fo/z42b57ds35ky1r9k2delx/AN0TU-IA8tJ5PrNSzPczQME?rlkey=4xjv0jgjso3d15labbkxtada2&st=2nvjl093&dl=0 -------------- Mastodon ► https://mastoot.fr/@StefOfficiel YouTube ► https://www.youtube.com/@Frenchy-A xBuddy ► https://xbuddy.ovh/@StefOfficiel xBuddy ► https://raph.tv/@Raph OLD xBuddy ► https://mywhub.bitonio.ovh/@StefOfficiel Links ► https://xbuddy.ovh/@StefOfficiel/links Insta ► https://www.instagram.com/stefofficiel78 Twitch ► https://twitch.tv/stefofficiel Ko-Fi ► https://ko-fi.com/stefofficiel Threads ► https://www.threads.net/@StefOfficiel78 -------------- 00:00:15 : intro 00:01:10 : intro 2 00:02:20 : intro 3 [Intro] Obie Trice, real name, no gimmicks Ra—, *record scratch* [Refrain 1] Two trailer-park girls go round the outside Round the outside, round the outside Two trailer-park girls go round the outside Round the outside, round the outside Woo! (Ooh, ooh) [Refrain 2] Guess who's back, back again? Shady's back, tell a friend Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? (Da-da-da, da, da, da, da, da, da) (Da-da-da, da, da, da, da) [Verse 1] I've created a monster 'Cause nobody wants to see Marshall no more, they want Shady, I'm chopped liver Well, if you want Shady, this is what I'll give ya A little bit of weed mixed with some hard liquor Some vodka that'll jump-start my heart quicker Than a shock when I get shocked at the hospital By the doctor when I'm not cooperating When I'm rockin' the table while he's operating (Hey) You waited this long, now stop debating 'Cause I'm back, I'm on the rag and ovulating I know that you got a job, Ms. Cheney But your husband's heart problem's complicating So the FCC won't let me be Or let me be me, so let me see They tried to shut me down on MTV But it feels so empty without me So come on and dip, bum on your lips Fuck that, cum on your lips and some on your tits And get ready, 'cause this shit's about to get heavy I just settled all my lawsuits (Fuck you, Debbie) You might also like ​euphoria Kendrick Lamar So Long, London Taylor Swift Habits Eminem & White Gold [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Verse 2] Little hellions, kids feeling rebellious Embarrassed, their parents still listen to Elvis They start feelin' like prisoners, helpless 'Til someone comes along on a mission and yells, "Bitch" A visionary, vision is scary Could start a revolution, pollutin' the airwaves A rebel, so just let me revel and bask In the fact that I got everyone kissin' my ass And it's a disaster, such a catastrophe For you to see so damn much of my ass, you asked for me? Well, I'm back, da-na-na-na, na-na-na-na-na-na Fix your bent antenna, tune it in, and then I'm gonna Enter in and up under your skin like a splinter The center of attention, back for the winter I'm interesting, the best thing since wrestling Infesting in your kid's ears and nesting Testing, "Attention, please" Feel the tension soon as someone mentions me Here's my ten cents, my two cents is free A nuisance, who sent? You sent for me? [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Verse 3] A tisket, a tasket, I'll go tit-for-tat wit' Anybody who's talkin', "This shit, that shit" Chris Kirkpatrick, you can get your ass kicked Worse than them little Limp Bizkit bastards And Moby? You can get stomped by Obie You thirty-six-year-old bald-headed fag, blow me You don't know me, you're too old, let go It's over, nobody listens to techno Now, let's go, just give me the signal I'll be there with a whole list full of new insults I've been dope, suspenseful with a pencil Ever since Prince turned himself into a symbol But, sometimes, the shit just seems Everybody only wants to discuss me So this must mean I'm disgusting But it's just me, I'm just obscene (Yeah) Though I'm not the first king of controversy I am the worst thing since Elvis Presley To do Black music so selfishly And use it to get myself wealthy (Hey) There's a concept that works Twenty million other white rappers emerge But no matter how many fish in the sea It'd be so empty without me [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Outro: Eminem] Hum, dei-dei, la-la La-la, la-la-la La-la, la-la-la La-la, la-la Hum, dei-dei, la-la La-la, la-la-la La-la, la-la-la La-la, la-la Kids
Frenchy-A
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Eminem - Without Me -------------- Musiques sous licence libre | Royalty Free Music Pour vos illustrations, Stream, Vlogs, Vidéos, Radio etc. 🔗 Download : https://www.dropbox.com/scl/fo/z42b57ds35ky1r9k2delx/AN0TU-IA8tJ5PrNSzPczQME?rlkey=4xjv0jgjso3d15labbkxtada2&st=2nvjl093&dl=0 -------------- Mastodon ► https://mastoot.fr/@StefOfficiel YouTube ► https://www.youtube.com/@Frenchy-A xBuddy ► https://xbuddy.ovh/@StefOfficiel xBuddy ► https://raph.tv/@Raph OLD xBuddy ► https://mywhub.bitonio.ovh/@StefOfficiel Links ► https://xbuddy.ovh/@StefOfficiel/links Insta ► https://www.instagram.com/stefofficiel78 Twitch ► https://twitch.tv/stefofficiel Ko-Fi ► https://ko-fi.com/stefofficiel Threads ► https://www.threads.net/@StefOfficiel78 -------------- 00:00:15 : intro 00:01:10 : intro 2 00:02:20 : intro 3 [Intro] Obie Trice, real name, no gimmicks Ra—, *record scratch* [Refrain 1] Two trailer-park girls go round the outside Round the outside, round the outside Two trailer-park girls go round the outside Round the outside, round the outside Woo! (Ooh, ooh) [Refrain 2] Guess who's back, back again? Shady's back, tell a friend Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? (Da-da-da, da, da, da, da, da, da) (Da-da-da, da, da, da, da) [Verse 1] I've created a monster 'Cause nobody wants to see Marshall no more, they want Shady, I'm chopped liver Well, if you want Shady, this is what I'll give ya A little bit of weed mixed with some hard liquor Some vodka that'll jump-start my heart quicker Than a shock when I get shocked at the hospital By the doctor when I'm not cooperating When I'm rockin' the table while he's operating (Hey) You waited this long, now stop debating 'Cause I'm back, I'm on the rag and ovulating I know that you got a job, Ms. Cheney But your husband's heart problem's complicating So the FCC won't let me be Or let me be me, so let me see They tried to shut me down on MTV But it feels so empty without me So come on and dip, bum on your lips Fuck that, cum on your lips and some on your tits And get ready, 'cause this shit's about to get heavy I just settled all my lawsuits (Fuck you, Debbie) You might also like ​euphoria Kendrick Lamar So Long, London Taylor Swift Habits Eminem & White Gold [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Verse 2] Little hellions, kids feeling rebellious Embarrassed, their parents still listen to Elvis They start feelin' like prisoners, helpless 'Til someone comes along on a mission and yells, "Bitch" A visionary, vision is scary Could start a revolution, pollutin' the airwaves A rebel, so just let me revel and bask In the fact that I got everyone kissin' my ass And it's a disaster, such a catastrophe For you to see so damn much of my ass, you asked for me? Well, I'm back, da-na-na-na, na-na-na-na-na-na Fix your bent antenna, tune it in, and then I'm gonna Enter in and up under your skin like a splinter The center of attention, back for the winter I'm interesting, the best thing since wrestling Infesting in your kid's ears and nesting Testing, "Attention, please" Feel the tension soon as someone mentions me Here's my ten cents, my two cents is free A nuisance, who sent? You sent for me? [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Verse 3] A tisket, a tasket, I'll go tit-for-tat wit' Anybody who's talkin', "This shit, that shit" Chris Kirkpatrick, you can get your ass kicked Worse than them little Limp Bizkit bastards And Moby? You can get stomped by Obie You thirty-six-year-old bald-headed fag, blow me You don't know me, you're too old, let go It's over, nobody listens to techno Now, let's go, just give me the signal I'll be there with a whole list full of new insults I've been dope, suspenseful with a pencil Ever since Prince turned himself into a symbol But, sometimes, the shit just seems Everybody only wants to discuss me So this must mean I'm disgusting But it's just me, I'm just obscene (Yeah) Though I'm not the first king of controversy I am the worst thing since Elvis Presley To do Black music so selfishly And use it to get myself wealthy (Hey) There's a concept that works Twenty million other white rappers emerge But no matter how many fish in the sea It'd be so empty without me [Chorus] Now, this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me I said this looks like a job for me So everybody, just follow me 'Cause we need a little controversy 'Cause it feels so empty without me [Outro: Eminem] Hum, dei-dei, la-la La-la, la-la-la La-la, la-la-la La-la, la-la Hum, dei-dei, la-la La-la, la-la-la La-la, la-la-la La-la, la-la Kids
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Musique générée par IA sur la base de la chanson de Will Smith – Men In Black -------------- Musiques sous licence libre | Royalty Free Music Pour vos illustrations, Stream, Vlogs, Vidéos, Radio etc. 🔗 Download : https://www.dropbox.com/scl/fo/qhnrw6n7z7rlqm6slbxs0/AALUezxV48MQBDZStFEz6xg?rlkey=7wmbouy5u02rckidr4kmxxv1t&st=b4chwsbh&dl=0 -------------- Paroles : Woo Here come the Men In Black It's the MIB's, uh, here come the MIB's Here come the Men In Black (Men In Black) They won't let you remember Nah, nah, nah The good guys dress in black, remember that Just in case we ever face to face and make contact The title held by me, MIB Means what you think you saw, you did not see So don't blink be what was there is now gone Black suits with the black Ray Bans on Walk in shadow, move in silence Guard against extra-terrestrial violence But yo we ain't on no government list We straight don't exist, no names and no fingerprints Saw somethin' strange, watch your back 'Cause you never quite know where the MIB's is at Uh, and Here come the Men In Black (Men In Black) Galaxy defenders (oh, oh, oh, oh) Here come the Men In Black (Men In Black) They won't let you remember (won't let you remember) Uh-uh, uh-uh Now, from the deepest of the darkest of night On the horizon, bright light enters sight, tight Cameras zoom, on the impendin' doom But then like "boom" black suits fill the room up With the quickness, talk with the witnesses Hypnotizer, neuralizer, vivid memories turn to fantasies Ain't no MIB's, can I please? Do what we say, that's they way we kick it Yaknahmean? (mmm, hmm) I see my noisy cricket get wicked on ya We're your first, last and only line of defense Against the worst scum of the universe So don't fear us, cheer us If you ever get near us, don't jeer us, we're the fearless MIB's, freezin' up all the flack (What's that stand for?) Men In Black Uh, and The Men In Black The Men In Black Let me see ya just bounce it with me Just bounce with me (bounce with me) Just bounce it with me Come on, let me see ya just slide with me Just slide with me (slide, slide) Just slide with me (slide, slide) Come on, let me see ya talk a walk with me Just walk with me (walk with me) Take a walk with me Come on and make your neck work Now freeze (uh-huh-huh-ha) Here come the Men In Black (Men in black) Galaxy defenders (oh, ooh) Here come the Men In Black (Men in black) They won't let you remember (no, no) Alright check it Let me tell you this in closin' I know we might seem imposin' But trust me, if we ever show in your section Believe me, it's for your own protection 'Cause we see things that you need not see And we be places that you need not be So go with ya life, forget that Roswell crap Show love to the black suit, 'cause that's the men in That's the men in Here come the Men In Black (here they come) Galaxy defenders (galaxy defenders) Here come the Men In Black (oh, here they come) They won't let you remember (won't let you remember) Here come the Men In Black (oh, here they come) Galaxy defenders (oh, ho, oh, ho) Here come the Men In Black They won't let you remember
Frenchy-A
Musique générée par IA sur la base de la chanson de Will Smith – Men In Black -------------- Musiques sous licence libre | Royalty Free Music Pour vos illustrations, Stream, Vlogs, Vidéos, Radio etc. 🔗 Download : https://www.dropbox.com/scl/fo/qhnrw6n7z7rlqm6slbxs0/AALUezxV48MQBDZStFEz6xg?rlkey=7wmbouy5u02rckidr4kmxxv1t&st=b4chwsbh&dl=0 -------------- Paroles : Woo Here come the Men In Black It's the MIB's, uh, here come the MIB's Here come the Men In Black (Men In Black) They won't let you remember Nah, nah, nah The good guys dress in black, remember that Just in case we ever face to face and make contact The title held by me, MIB Means what you think you saw, you did not see So don't blink be what was there is now gone Black suits with the black Ray Bans on Walk in shadow, move in silence Guard against extra-terrestrial violence But yo we ain't on no government list We straight don't exist, no names and no fingerprints Saw somethin' strange, watch your back 'Cause you never quite know where the MIB's is at Uh, and Here come the Men In Black (Men In Black) Galaxy defenders (oh, oh, oh, oh) Here come the Men In Black (Men In Black) They won't let you remember (won't let you remember) Uh-uh, uh-uh Now, from the deepest of the darkest of night On the horizon, bright light enters sight, tight Cameras zoom, on the impendin' doom But then like "boom" black suits fill the room up With the quickness, talk with the witnesses Hypnotizer, neuralizer, vivid memories turn to fantasies Ain't no MIB's, can I please? Do what we say, that's they way we kick it Yaknahmean? (mmm, hmm) I see my noisy cricket get wicked on ya We're your first, last and only line of defense Against the worst scum of the universe So don't fear us, cheer us If you ever get near us, don't jeer us, we're the fearless MIB's, freezin' up all the flack (What's that stand for?) Men In Black Uh, and The Men In Black The Men In Black Let me see ya just bounce it with me Just bounce with me (bounce with me) Just bounce it with me Come on, let me see ya just slide with me Just slide with me (slide, slide) Just slide with me (slide, slide) Come on, let me see ya talk a walk with me Just walk with me (walk with me) Take a walk with me Come on and make your neck work Now freeze (uh-huh-huh-ha) Here come the Men In Black (Men in black) Galaxy defenders (oh, ooh) Here come the Men In Black (Men in black) They won't let you remember (no, no) Alright check it Let me tell you this in closin' I know we might seem imposin' But trust me, if we ever show in your section Believe me, it's for your own protection 'Cause we see things that you need not see And we be places that you need not be So go with ya life, forget that Roswell crap Show love to the black suit, 'cause that's the men in That's the men in Here come the Men In Black (here they come) Galaxy defenders (galaxy defenders) Here come the Men In Black (oh, here they come) They won't let you remember (won't let you remember) Here come the Men In Black (oh, here they come) Galaxy defenders (oh, ho, oh, ho) Here come the Men In Black They won't let you remember
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9 vues • Il y a 8 ans
> Oh mon dieu ! Mais qu'est-ce que c'est ? Bonjour à tous, aujourd'hui je vais vous parler d'A.S.M.R. ou Autonomous Sensory Meridian Response que l'on peut traduire par « réponse automatique des méridiens sensoriels ») c'est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif, merci [Wikipedia](https://fr.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response) ! Il y a quelques années j'ai ressenti pour la première fois ces "picotements" dans le crâne lorsqu'un enfant était en train de colorier sa feuille, la pièce était calme, on entendait que ça. J'étais un peu fatigué ce jour là, ça m'a un peu surpris, ça m'étais déjà arrivé mais c'était plus intense ce jour là, quoi qu'il en soit, c'était assez agréable. > T'avais des poux dans les cheveux nan ? Non, pas du tout ! C'était simplement le bruit du frottement des crayons de couleurs sur la feuille de papier. On entendait que ça. Quelques temps plus tard j'ai ressenti encore une fois la même sensation, un poil plus intense, lorsque je bronzais au soleil dans le sud de la France avec les crissements des grillons au loin, c'était ces bestioles qui me faisaient cette sensation, là encore c'était calme, on entendait que quelques oiseaux et l'eau de la piscine se renouveler. > T'es vraiment chelou, je me casse ! Nan attend ! Il y a quelques années on m'a offert un petit truc chelou qui ressemble à la pince attrape peluche de la fête foraine, un bidule pour masser le crâne. Devinez quoi ? > Frissons dans le crâne ? Twingo ! > On dit "Bingo" Bullit ! Et peu à peu, ça m'a intrigué, je me demandais si d'autres personnes ont la même "maladie" que moi ! J'ai donc fouiner le web à la recherche de témoignages ou d'explications, parmi les cancers présumés de Doctissimo, je n'avais trouvé qu'une seule question sans réponse sur un forum. Un topic vieux de deux ou trois ans, pas très glorieux ! Plus tard j'étais dans le RER, idem, il était calme et presque vide, juste une jeune femme devant moi qui mâchouillait son chewing-gum de façon régulière, lentement, avec quelques bruits de bouche. > Herkkk Nan pas le mâchouillement dégueulasse, un rythme régulier et lent. Je ne sais pas trop pourquoi, mon attention s'est fixé sur ça, alors qu'habituellement ça a le don de m'énerver. J'ai alors décider d'en savoir plus, j'étais déterminer, rien à foutre, je vais tuer mon 2Go d'internet mobile s'il le faut ! J'ai fini par tomber sur un article de médecine, expliquent ce phénomène. Mais c'était peu développé. Et là, attention, idée de génie ! > Tu as demandé à ton doc ! Euh... J'y avais même pas pensé ! Non, j'ai google-traduit mes mots clefs en anglais et je suis arrivé sur un article mentionnant l'Autonomous Sensory Meridian Response et de fil en aiguille, j'ai chuté sur des vidéos YouTube ! > Hein ? Des personnes font diverses vidéos d'ASMR ! > Sérieusement ?! Oui, oui, sérieux ! Il y a du plus ridicule au plus sérieux et du plus efficace au moins efficace, du moins pour moi ! Alors bien entendu, certains se sont amusés à parodier l'A.S.M.R. j'avoue, Jerry Golé comme un couillon ^\_^ Mais plus sérieusement, certains sons "active" votre A.S.M.R. il est très différent d'une personne à l'autre, certaines personnes ne ressentirons rien. Il faut le rechercher, il y a peu de chances que ça marche si vous vous y lancez là tout de suite. Il s'agit d'une méthode de relaxation comme une autre. > Genre t'écoute et t'es zen ? C'est un peu ça, par exemple, le soir avant d'aller me coucher j'écoute 20 à 30 minutes et je dors mieux, est-ce un effet réel ou psychologique ? J'en sais rien et je m'en fout car je me sens mieux ! Le midi, lors de ma pause repas, je vais dans une petite pièce qu'on appelle "Wellness" au taf, je mange quelques tomates cerises et je met mon casque, je suis hyper détendu à mon retour de pause, comme si j'avais fais 3h de sieste ! Comme je le dis plus haut, faut le vouloir, y croire un minimum et être au calme avec un bon [casque](https://blog.stefofficiel.me/?p=529) sur les oreilles. Et surtout vouloir se détendre. Si ça vous intéresse ou que ça vous est déjà arrivé, je vous propose quelques vidéos qui fonctionnent avec moi ! Lâchez vos commentaires pour parler de votre expérience !
· SтeғOғғιcιel ·
> Oh mon dieu ! Mais qu'est-ce que c'est ? Bonjour à tous, aujourd'hui je vais vous parler d'A.S.M.R. ou Autonomous Sensory Meridian Response que l'on peut traduire par « réponse automatique des méridiens sensoriels ») c'est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif, merci [Wikipedia](https://fr.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response) ! Il y a quelques années j'ai ressenti pour la première fois ces "picotements" dans le crâne lorsqu'un enfant était en train de colorier sa feuille, la pièce était calme, on entendait que ça. J'étais un peu fatigué ce jour là, ça m'a un peu surpris, ça m'étais déjà arrivé mais c'était plus intense ce jour là, quoi qu'il en soit, c'était assez agréable. > T'avais des poux dans les cheveux nan ? Non, pas du tout ! C'était simplement le bruit du frottement des crayons de couleurs sur la feuille de papier. On entendait que ça. Quelques temps plus tard j'ai ressenti encore une fois la même sensation, un poil plus intense, lorsque je bronzais au soleil dans le sud de la France avec les crissements des grillons au loin, c'était ces bestioles qui me faisaient cette sensation, là encore c'était calme, on entendait que quelques oiseaux et l'eau de la piscine se renouveler. > T'es vraiment chelou, je me casse ! Nan attend ! Il y a quelques années on m'a offert un petit truc chelou qui ressemble à la pince attrape peluche de la fête foraine, un bidule pour masser le crâne. Devinez quoi ? > Frissons dans le crâne ? Twingo ! > On dit "Bingo" Bullit ! Et peu à peu, ça m'a intrigué, je me demandais si d'autres personnes ont la même "maladie" que moi ! J'ai donc fouiner le web à la recherche de témoignages ou d'explications, parmi les cancers présumés de Doctissimo, je n'avais trouvé qu'une seule question sans réponse sur un forum. Un topic vieux de deux ou trois ans, pas très glorieux ! Plus tard j'étais dans le RER, idem, il était calme et presque vide, juste une jeune femme devant moi qui mâchouillait son chewing-gum de façon régulière, lentement, avec quelques bruits de bouche. > Herkkk Nan pas le mâchouillement dégueulasse, un rythme régulier et lent. Je ne sais pas trop pourquoi, mon attention s'est fixé sur ça, alors qu'habituellement ça a le don de m'énerver. J'ai alors décider d'en savoir plus, j'étais déterminer, rien à foutre, je vais tuer mon 2Go d'internet mobile s'il le faut ! J'ai fini par tomber sur un article de médecine, expliquent ce phénomène. Mais c'était peu développé. Et là, attention, idée de génie ! > Tu as demandé à ton doc ! Euh... J'y avais même pas pensé ! Non, j'ai google-traduit mes mots clefs en anglais et je suis arrivé sur un article mentionnant l'Autonomous Sensory Meridian Response et de fil en aiguille, j'ai chuté sur des vidéos YouTube ! > Hein ? Des personnes font diverses vidéos d'ASMR ! > Sérieusement ?! Oui, oui, sérieux ! Il y a du plus ridicule au plus sérieux et du plus efficace au moins efficace, du moins pour moi ! Alors bien entendu, certains se sont amusés à parodier l'A.S.M.R. j'avoue, Jerry Golé comme un couillon ^\_^ Mais plus sérieusement, certains sons "active" votre A.S.M.R. il est très différent d'une personne à l'autre, certaines personnes ne ressentirons rien. Il faut le rechercher, il y a peu de chances que ça marche si vous vous y lancez là tout de suite. Il s'agit d'une méthode de relaxation comme une autre. > Genre t'écoute et t'es zen ? C'est un peu ça, par exemple, le soir avant d'aller me coucher j'écoute 20 à 30 minutes et je dors mieux, est-ce un effet réel ou psychologique ? J'en sais rien et je m'en fout car je me sens mieux ! Le midi, lors de ma pause repas, je vais dans une petite pièce qu'on appelle "Wellness" au taf, je mange quelques tomates cerises et je met mon casque, je suis hyper détendu à mon retour de pause, comme si j'avais fais 3h de sieste ! Comme je le dis plus haut, faut le vouloir, y croire un minimum et être au calme avec un bon [casque](https://blog.stefofficiel.me/?p=529) sur les oreilles. Et surtout vouloir se détendre. Si ça vous intéresse ou que ça vous est déjà arrivé, je vous propose quelques vidéos qui fonctionnent avec moi ! Lâchez vos commentaires pour parler de votre expérience !